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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
德雇主團體：移民就業 迅速融入社會
（法新社法蘭克福14日電） 德國雇主協會聯盟今天表示，2015年至今100多萬名入境德國的移民或難民中，許多人透過就業迅速融入社會。
德國雇主協會聯盟（Confederation of German Employers' Associations）主席克雷默（Ingo Kramer）告訴「奧格斯堡大眾報」（Augsburger Allgemeine）：「現今已有超過40萬人就業或接受培訓…就連我都對如此的進展感到驚訝。」
他還說：「多數人是在接受社會保障金下就業，讓他們可以融入社會。」
克雷默的樂觀態度與德國聯邦勞工局（Federal Labour Agency）一致，此單位估計目前有3萬名年輕難民正接受培訓。但11月仍有約17.7萬名難民登記失業。
德國總理梅克爾（Angela Merkel）2015年夏季末選擇不關閉德國邊界，迎接數十萬名逃離中東和非洲的難民。
克雷默說：「大部分年輕移民學一年德文後，就能說得很流利，也可以跟上職業學校的上課進度。」（譯者：陳昱婷/核稿：陳政一）
腰痛、走路常跌倒…臀部肌力不足！3分鐘臀操健康瘦
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你有這樣的情況嗎？明明走在平坦的路上，有時會摔倒；走路的時間稍微久一點，就覺得疲累；坐在椅子上，通常都會翹腳…。小心這一些都是臀部肌肉正在衰退的警訊！不妨來鍛鍊幾招簡單易學的「臀操」，才能達到緩解腰痛、強化腳力、解決運動不足、防止容易跌倒，並減少膝蓋疼痛等好處。
★坐在椅子上也能做
數到4慢慢坐下來
不可以一屁股就往椅子坐下。雙腳間隔一個拳頭的距離，臀部一面往後凸出，一面數到4慢慢坐下來。膝蓋不要靠在一起，就是很棒的臀部肌肉訓練。
臀部只坐在椅子前半部，一口氣站起來
從椅子站起來時，要一鼓作氣。臀部移動到座椅前半部，雙腳間隔一個拳頭的距離，保持挺胸，以上半身往前傾斜45度的姿勢，一口氣站起來。
左右揮動腳踝
臀部只坐在椅子前半部，雙手扶著椅子，雙腳往前伸直，腳跟著地。雙腳間隔一個拳頭的距離。左右揮動腳踝，從髖關節讓腳往外側轉動20次。
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