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主要設施
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戲劇演出創意大比拼 師生巧思融入性平
(記者黃秀麗新北報導)新北市政府教育局7日在福和國中辦理「新北市高中(職)暨國中性別平等教育表演藝術比賽」，今年共有國中17隊、高中職6隊，總計23隊參賽。師生利用課後時間，將現代流行舞蹈、戲劇、說書、音樂短劇等融合來詮釋性別平等議題，營造性別平等的友善校園。
教育局黃靜怡副局長表示，透用本次的活動，師生共同構想劇情，用學生豐富的肢體語言，傳達青少年多元、尊重之性別平等觀念，過程中引導學生反思、破除性別刻板印象，落實性別平等及相互尊重，達到寓教於戲的目的。
國中組部分，福和國中學生編排舞台劇反映性別成見造成的傷害，喚起共同打造一個人人都能自由展現自己的美麗世界；忠孝國中、大觀國中、崇林國中及新莊國中以詼諧逗趣的劇情討論刻板的性別框架與限制；尖山國中、頭前國中、三多國中及永和國中以流行舞蹈融合故事來詮釋性別平等；豐珠國中、新泰國中以戲劇及舞蹈呈現網路交友的黑暗面，提醒學生遠離危險。此外，其他比賽隊伍也展現多元社會之性別議題，包含分手暴力、同志議題、夫妻平權等均具積極教育意義。
高中職組部分，能仁家商以一位女性化的男孩勇於逐夢的故事，探討不同性別氣質的人生遭遇；南強工商及雙溪高中透過戲劇及舞蹈表現性平議題；金陵女中以「同志」為主角，探討婚姻中多元性別之衝突；莊敬高職以師生共同創作的音樂短劇，希望促進校園的性別平等；崇光女中以高中女生參加直播平台才藝競賽的劇情，探討現代網路科技背後的陷阱。(自立晚報2018/12/7)
圖說:107年度高中(職)暨國中性別平等教育表演藝術比賽-莊敬工家
還在埋頭工作？這５件事現在不做，未來十年會後悔
文／李念庭 出處／Cheers雜誌 圖片來源／unsplash.com
人的青春有限，認真工作固然重要，但有些事情即使再忙，也必須繫掛於心，否則5年、10年過去，你可能會後悔莫及…
時鐘指向10點，你才拖著疲憊的身軀，頂著濃濃的夜色，步出公司。終於踏入家門，你彷彿被抽乾全身力氣，只想癱軟地躺在床上，讓超時運轉的身心，能暫時關機休息。
每隔一段時間，你或許會自問：「日夜操勞為的究竟是什麼？」，並開始羨慕起那些到各國走跳，老是在社群網站炫耀精彩生活的朋友。 神遊一陣後，你還是會強行把自己打入現實。因為你相當清楚，為了過上更高品質的生活，必須埋頭苦幹、盡心盡力，讓自己隨時保持在「衝刺」的階段。 不過，你似乎忘了一件事：人的青春有限，認真工作固然重要，但有些事情即使再忙，也必須繫掛於心，否則5年、10年過去，你可能會後悔莫及。
《高速企業》（Fast Company）採集專家建議，整理出5個不注意，在未來只會徒留遺憾的事：
1.疏於經營友誼
日夜埋首工作，難免會疏於照料友誼，打開通訊軟體清單，過去成天膩在一起的摯友，距離上一次連絡已是半年前的事情。
西北大學凱洛格管理學院（Kellogg School of Management, Northwestern University）行銷教授尼爾．羅斯（Neal Roese）認為，沒有時間維繫友誼是件可怕的事，因為隨著年齡漸長，交到知心好友的機率愈低。
2.長期久坐，疏於培養運動習慣
即使成天坐在辦公室，也要擠出時間鍛鍊身體，別仗勢年輕，忽視了運動的重要。 一項刊登在《神經學》（Neurology）雜誌的研究顯示，經常運動可以延緩大腦衰老速度達10年之久。
3.疏於追蹤身體狀況
「年輕」並不是對抗疾病的免死金牌，即便工作再忙，也得定期健康檢查，了解自己的血壓、膽固醇指數等，以免錯過任何重大的身體警訊。
4.輕忽「壓力管理」
《The Human Stress Response: The Biological Origins and Responses to Human Stress》一書的作者、壓力專家瑪莉．溫戈（Mary Wingo）指出，若無法管理生活周遭的各種壓力，容易導致精神疾病，出現行為偏差。 溫戈建議，可以騰出一段時間，仔細審視壓力來源，並積極地逐一改善，平時也必須養成排遣壓力的好習慣，例如冥想、運動等。
5.讓「恐懼」凌駕自我意志
威德恩大學（Widener University）臨床心理學助理教授哈爾．肖里（Hal Shorey）表示，不少人在做決定時，都會被心中的恐懼左右，以致最後做出令人懊悔的決策。 沒有任何一個決定能100%完美，也沒有任何一個人可以保證，現在滿意的決策，在未來不會後悔。
我們唯一能做的，就是「不斷地做功課」，並從他人的經驗中，汲取關鍵成功法則，訓練更加精準的判斷力，讓自己不受缺乏理性的恐懼左右，做出最趨近於「完美」的決定。
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