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商品訊息描述: 預訂旅舍限時折扣

主要設施

  • 15 間客房
  • 冷氣
  • 電腦工作站
  • 自助洗衣
  • 旅遊諮詢/購票服務

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商品訊息簡述:


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 新北市鐵道馬拉松接力賽 限量名額釋出


(記者黃秀麗新北報導)第四屆「新北市鐵道馬拉松接力賽」將於108年4月21日(日)上午7點在福隆開跑,自11月15日開放報名,已衝破500隊,名額所剩不多。百億企業聯發科及伊雲谷,聯手站臺號召企業追業績之餘不要忘了追健康;連續追3年火車的「漂亮棒」代表,誓言要一路追齊「滿貫四年復刻獎牌」。

全球唯一集合鐡道、觀光及路跑三效合一的休閒運動,號稱「台灣企業版箱根驛傳」,每屆四月在貢寮、雙溪優美小鎮熱鬧登場。每屆均吸引超過萬人,創造小鎮路跑商機,與文化結合的獎牌及接力環更是大家收藏的熱門紀念品,素有潮牌賽事之稱。明年設計同樣由「台灣年度設計師獎」田修銓操刀,記者會現場公開亮相活動精美完賽禮。消失數十年的鐡道文化資產電氣路牌復刻「一圓二方三角四橢」-完賽獎牌橢圓形復刻版也在第四屆出現,跑了三屆不能錯過第四屆,錯過前幾屆的從現在開始蒐集也不遲。

號稱全台最大變裝馬拉松接力賽,活動組別分為普悠瑪號組(競賽組)及微笑號組(造型組),本次特邀請路跑界的扮裝明星「百變女王」林惠萍及「復仇者聯盟」蜘蛛人-月司特領軍,兩隊別出心裁,以「豬隊友」及「蜘蛛人」同台較勁,號召扮裝達人當天來追火車搏版面。

雙溪及貢寮為空氣品質淨區,在此跑步、爬古道跟旅行非常合適,新北觀旅局表示貢寮小旅行像是貢寮海洋生態、認識潮池與九孔的照顧方法、騎單車泡溫泉、農家動手DIY自己手作草仔粿,都非常適合闔家出遊,也可以來爬個淡蘭古道,追完火車跟跑友相揪嚐個海鮮。另外追火車前一晚,先到雙溪賞螢火蟲,特別推薦共和-苕谷坑、牡丹往十三層(貂山步道)、十三層親水園區、柑林國小、長源威惠廟、平林休閒農場、茶花莊等,相關訊息都可以參考新北市觀光旅遊網。賽事報名官方網站:https://goo.gl/tEYHjt,名額有限,欲得知更多資訊,可加入臉書「旅跑新北」及「新北旅客」粉絲團,隨時掌握賽事第一手消息。(自立晚報2018/12/5)

圖說:「2019新北市鐵道馬拉松接力賽」記者會(黃秀麗攝)






 熬夜加班必知!5種食物護眼、緩疲勞


(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)很多上班族都會遇到熬夜加班的情況。熬夜是很傷身體的一件事,熬夜之後精神差,有些人甚至會有腹瀉的情況。但好的飲食可以減輕熬夜不適。

熬夜所需主要營養素

1)維生素A/熬夜容易導致視覺疲勞,維生素A能保護眼睛。

2)B群維生素/B群維生素不僅參與新陳代謝、提供能量、保護神經細胞,對安定神經、舒緩焦慮也有裨益。並且能夠提高記憶力,防止疲勞。

3)維生素E/維生素E的抗氧化性可以避免熬夜產生更多有害身體的自由基。

4)水/熬夜使身體很容易缺水,所以多喝白開水是必要的。

5種適合熬夜吃的食物

• 雞肝/富含維生素A,可以很好地保護視力,但不宜多吃。

• 堅果/富含蛋白質、鐵、鈣、B群維生素、維生素E等營養素,有助於熬夜時的身體復原。

• 奶酪/富含鈣和B群維生素,既有利於緩解疲勞,又能保護骨骼。

• 綠茶/可以提神,還可以消除體內多餘的自由基,讓你神清氣爽。

• 枸杞/可以提神減壓,還有利於保護視力。

熬夜禁忌

1)糖會消耗B 群維生素,容易使人疲倦,也易造成肥胖。

2)泡麵、薯片這些垃圾食品不易消化,還會使血脂升高,對健康不利。

3)濃茶、咖啡雖然提神,卻會消耗體內的B群維生素,使人更容易疲勞,而且空腹喝還會刺激胃黏膜。

(本文摘自/吃對家常菜最健康/博悅文化)








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