【住宿優惠補助】柏林施泰根博閣度假飯店 - 柏林渡假訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於夏洛滕堡
- 威廉皇帝紀念教堂 (0.3 公里)
- 柏林動物園 (0.9 公里) hotel預訂便宜住宿旅館
- 勝利紀念柱 (2.1 公里)
- 布蘭登堡門 (3.8 公里)
- 德國國會大廈 (3.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法拉盛警局慶耶誕 醫師鄭岱雲捐1萬元
耶誕節將至，法拉盛轄區109分局12日邀請民眾共享晚餐慶祝節日季。華裔婦產科醫生鄭岱雲和夫人吳美如向109分局捐款1萬元，希望用於分局更好地服務民眾、創造更安全的社區環境。
109分局局長夏因(D.I. Keith P. Shine)表示，他來到109分局的四個月裡，深深感受到社區各界對警方的支持，警局社區委員會、社區組織等與分局合作，共同努力讓社區變得更好，「僅過去一個月，我們就舉辦了發放火雞、邀請社區家庭過耶誕節等活動，我曾在多個地方任職，並不是所有的社區都像法拉盛這樣，有如此和諧的警民關係。」
分局反犯罪小組夜班警員Maria Landi和Raymond Nappi榮獲「本月最佳警員」，夏因表示，過去的兩個月，這兩名警員有超過十次的成功逮捕，嫌犯涉及搶劫、入室盜竊、重竊案、竊車等罪案。就在11日夜裡，警員Landi和Nappi以及他們的團隊，逮捕了一名當時正在法拉盛緬街入室盜竊的嫌犯，「夜班警員工作很辛苦，我們在睡覺時，他們則在街上保護民眾的安全。」
駐紐約台北經濟文化辦事處副處長張俊裕出席109分局節日慶祝會，並向民眾介紹鄭岱雲夫婦。張俊裕表示，警方在社區的穩定和發展上有至關重要的作用，很榮幸看到兩位來自台灣的移民在美國事業有成後，積極回饋社區。
夏因及分局社區委員會主席Jerry Filippidis感謝鄭岱雲夫婦的慷慨捐贈。
單手拿包身體歪斜 1動作輕鬆解
（優活健康網編輯部／綜合整理）每天單手提著沉重的包包上班、上學，你是不是也很擔心自己的身體會因此歪一邊呢？
單手拿包包會導致身體歪斜？
當我們用左手提重物時，身體的重心會向左偏，這時就得靠肌肉將身體「轉正」。就結果而言，人體的肌肉的確會因為身體歪斜而失衡。當然，如果身體歪斜對你的生活並沒有任何影響，做任何動作都很流暢，那對你而言該姿勢就是正確體態，無須強行矯正。
但如果你很擔心身體歪斜的問題，又或是單手提包包會使你重心不穩，建議可以改用雙手將包包提在身體中心處。一般人雙手提包時，都是將包包放在身體前方。但駝背的人千萬別這麼做，因為身體前方過重會使背部更加隆起，使彎腰駝背的情況更嚴重。
雙手將包包拿在後方 夾緊肩胛骨
建議各位用雙手將包包拿在後方，並刻意夾緊肩胛骨。搭電車做這個動作時，若乘客較多應特別小心，不要造成其他乘客困擾。如果你不好意思在大庭廣眾之下做這個動作，又或是怕包包被搶，可在月台等車時，又或是周遭沒人時進行。
（本文摘自／每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛！／平安文化出版）
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