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鄰近景點
- 位於海德堡市中心
- 海德堡城 (0.8 公里)
- 海德堡大學舊校區 (0.4 公里)
- 海德堡聖靈大教堂 (0.7 公里)
- 卡爾泰奧多爾橋 (1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐約市今降雪 華埠街頭冷清
紐約市從今日上午開始降雪，雖然雪勢不大，但由於早有預報，讓平日在曼哈頓華埠街邊常見的菜販和水果攤今日多歇業一天，民眾也多選擇待在家，讓華埠街頭今日格外冷清。
住在格蘭街的華人陳盛琪說，她平時都習慣到堅尼路(Canal)上的菜攤買菜，結果今天冒雪上街只看到一攤水果攤在營業，她只能再折回超市購買今日的食材。
雄記海鮮肉食公司的員工林Sammy表示，冬天生意普遍比夏天差，尤其今天早就預報會下雪，很多人都選擇在家不出門，店內更顯得冷清。
生酮飲食恐讓性慾下降、危害心血管？ 吳映蓉：荷爾蒙一亂，全身都遭殃
每日健康／採訪報導 林暐鈞
在瘦即是美的世代，不少人對此採取各種瘦身方式，其中不乏萬人景仰的『生酮飲食』，對此，營養學博士吳映蓉說，「如今很多人用生酮飲食來做減重，我非常不贊成。」她指出，長期食用生酮飲食會讓體內荷爾蒙亂掉，影響情緒、心血管、月經及生理時鐘，呼籲大家少拿自己的身體開玩笑。
吳映蓉提到生酮飲食，她說，這種飲食方式其實是以前用來治療『癲癇症』最好的方式，酮體是癲癇患者腦部需要的。但腦部處於正常的時候，需要的是葡萄糖，而非酮體。若是長期不吃澱粉、不吃糖，身體代謝就會產生酮體，血糖不會增加；當血糖不會增加時，胰島素分泌過少，脂肪不易堆積。透過這種脫水、脂肪不堆積的原理，達成短期瘦身的效果，造就了『生酮飲食』成為了一股減肥風潮。
長期生酮飲食，一旦荷爾蒙亂掉，連帶其全身都遭殃
吳映蓉嚴肅地說，「若長期沒有糖份的話，此時體內為了找到血糖供應，便會挖取體內的蛋白質，導致肌肉嚴重流失，也讓壓力荷爾蒙產生、荷爾蒙亂掉。」所以，長期不食用澱粉類食物，會造成心裡產生壓力，生理上除了肌肉流失，也伴有頭髮脫落、膠原蛋白流失，還有性慾下降。
雖仍建議想嘗試生酮飲食，宜先向醫師、營養師請教。但吳映蓉強調，「還是非常不贊成，因為一旦荷爾蒙亂掉，會連帶其他地方都遭殃。」壓力荷爾蒙甚至會影響到情緒荷爾蒙（血清素），恐導致『憂鬱』。研究發現，長期吃生酮飲食，身體的甲基乙二醛會增加，一旦增加以後，會沾黏身體不好的膽固醇，並附在血管壁上，對心血管有不良影響。
大家不宜輕易的嘗試，吳映蓉指出，「因為一旦荷爾蒙亂掉，是萬劫不復的。」可能你花2-3個月激烈的採用生酮飲食，可能需要半年至一年，才能將荷爾蒙調回來。而許多女性就是因此釀成，月經不來後，反覆到各醫院就診，因此，建議不要拿自己的身體開玩笑。
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封面圖片來自：
每日健康／健康世界
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