【蜜月行】有明奧克伍德公寓飯店 - 東京背包客推薦訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【蜜月行】有明奧克伍德公寓飯店 - 東京背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 122 間公寓
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 健身中心
- 自助停車
- 機場接駁車
- 冷氣推薦旅舍
- 便利商店
- 點心吧/輕食店
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 禮賓服務
鄰近景點
- 位於御台場
- 東京國際牌中心 (0.3 公里)
- 東京國際展示場 (0.5 公里)
- 東京國際展示場 (0.5 公里)
- 東京水科學館 (0.5 公里)
- 東京虹之下水道館 (0.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
員工聚餐逼玩交杯酒 南韓三星主管伸鹹豬手
南韓企業最近也在進行年終聚餐，不過三星電子卻驚爆性騷醜聞，一名部長級主管，趁著員工聚餐，強迫女員工一起喝交杯酒，還伸出鹹豬手。受害女員工集體向公司舉報，這名部長被立即停職等待處分。
南韓三星電子爆出性騷醜聞，負責處理光州事務的一名部長，被下屬踢爆，趁著公司聚餐，騷擾女員工。
新聞旁白：「該部長表示最近大陸很流行，男女把手伸進衣服內的，花式交杯酒，還用手機向職員秀出影片。」
這名部長在酒酣耳熱之際，除了提議要玩大尺度的交杯酒，還解開皮帶，掛到脖子上，吹噓自己最雄偉，當天一共有20多名員工聚餐，吃完飯後續攤2次，轉戰KTV時，這名部長還伸出鹹豬手。
新聞旁白：「該部長不顧現場有女職員，提議要玩嘴對嘴傳食物的遊戲，還在KTV做出不恰當的肢體接觸。」
在場女員工十分不舒服，事後到人事部檢舉，這名伸出鹹豬手的部長，已被下令不准上班，三星電子也準備約談在場員工，查清細節做出懲處。
根據南韓統計，約有47%的性騷案件在聚餐中發生，但高達8成受害者選擇隱忍。
民眾：「可能會被當作仙人跳，會覺得是女生做錯事，會被當作是狐狸精，最後女生無奈離職的案例很多。」
首爾女性工會現在則提供專業諮商，希望能幫助受害女性站出來指證，別讓職場性騷擾成為常態。
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流對汗加快代謝！3個動作簡單有效發汗排毒
【早安健康／高鈺玫報導】夏日的腳步已逐步接近中，炎熱的氣溫總是讓人不禁大汗淋漓，透過提高代謝能力，不僅可以鍛鍊汗腺，達到調整體溫的效果，同時還可促進肌肉的發熱能力，再進一步提高代謝，然而提高代謝的運動卻只要通過大腦的錯覺，即可輕鬆進行！
增加代謝從鍛鍊汗腺開始！
人體的體熱在靜止不動的狀態下，由內臟與肌肉共同發熱，卻只留住了約20-25%的體熱，但運動時肌肉發熱會達到80-90%，給予肌肉刺激並鍛鍊的話，便可增加身體的發熱程度。而鍛鍊汗腺使身體排出清爽類型的汗水，更可促進肌肉有效地發熱，增進血液循環與代謝能力。
日本五味診所的院長五味常明便提到，汗腺會分泌汗水，擔負調節體溫的重要角色，並保護大腦不會因過熱而受到不良的影響。而汗腺會使用血液中的血漿作為汗水的原料，讓身體所需的礦物質重回血液循環，剩下的水分則成為汗水排出體外。
當汗腺機能正常運作時，汗水會呈現小粒的顆狀，且是容易蒸發的清爽汗水；若是汗腺功能衰弱時，則會將應重回血液循環的礦物質再度吸收，而呈現大顆粒的黏膩汗水，難以蒸發，還容易在夏日導致中暑症狀。
因此，排出清爽的汗水，便可將體內的老廢物質一同排出，有效地調整體溫並避免中暑的同時，也可讓肌肉使用更多的能量來增加發熱程度，使得血液循環與代謝一併加快。
增加代謝的運動藉由大腦的錯覺即可輕鬆進行
很多人可能會對高強度的肌肉訓練感到排斥與抗拒，早稻田大學運動科學學術院的荒木邦子則提到，可以利用做家事或工作的空檔，藉由大腦的錯覺，輕鬆進行促進代謝的運動。
下一頁教您3招運動輕鬆提高代謝、排毒好簡單！
以下的運動可讓肌肉充分達到發熱的效果，還可鍛鍊汗腺，讓身體排出清爽的汗水，藉此可再促進肌肉的發熱能力增加代謝，而形成正向的循環。雖然運動可能會產生些微的不適，而產生增加代謝的效果，不過仍應依身體狀況調整，不須過度勉強自己。
訓練大腿與下肢肌肉的深蹲法
- 準備一張固定不會滑動的椅子，坐在椅子上，上半身稍微向前傾斜，伸直背部肌肉。
- 將臀部抬起，讓膝蓋保持45度角的彎曲程度，進行深蹲。
- 接下來則讓膝蓋彎曲到90度的垂直狀態進行一般的深蹲，可讓大腿稍微坐到椅面，再重複2與3的動作5-10次即可，讓腿部一直保持在彎曲的狀態深蹲，可讓大腦產生在做高強度運動的錯覺，達到更好的運動效果。
訓練腹部肌肉的交錯雙腿運動
- 坐在不會移動的椅子上，接下來將雙腳往前伸直。
- 在伸直的狀態下，將雙腿上下交互交叉，進行約30-50次。而過程中不要彎曲膝蓋抬起，讓腹部肌肉保持緊繃的狀態。
訓練側邊腹部肌肉的運動
- 背著包包在外移動時，只要使用手上的包包即可進行。將包包用單手提著，腳與肩同寬站立。
- 將提著包包的手逐漸往下移動接近地面，身體也一起往同一個方向彎曲。
- 接著再回到原本的站姿，重複2與3的動作，重複5-10次後即可換邊進行。
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