【自助旅行】芝加哥 - 朗伯德 - 奧克布魯克美洲長住飯店 - 隆巴德自助旅遊訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【自助旅行】芝加哥 - 朗伯德 - 奧克布魯克美洲長住飯店 - 隆巴德自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 全家旅遊訂房
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
鄰近景點
- 約克鎮購物中心 (1.1 公里)
- 奧克布魯克中心購物商場 (5.1 公里)
- 朱里巷劇院 (5.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉
【華人健康網文／蔡宜庭營養師提供】很多人都知道，有高血壓問題的人要注意不要吃鹹，這是為什麼呢？因為，我們飲食中的鹽，也就是「氯化鈉」，其中的「鈉」與我們體內血壓的調控有關，且許多流行病學研究也已證實高鈉飲食與高血壓前期、高血壓和心血管疾病之間的關聯性，雖然大家都知道高血壓不能吃太鹹，但過量攝取「鈉」仍然是現代人飲食上常見的問題。而鈉其實不只存在鹽裡面，吃起來不鹹的麵包裡也會有唷！
英國：
麵包、穀物 (19.5 %)
商業加工過的紅肉、家禽和雞蛋食品 (12 %)
肉汁、調味料、調味醬、沙拉醬 (11.7%)
乳製品 (8.2%)
因此從此研究來看，華人地區的飲食，「鈉」主要來自於烹調的鹽 (75.8%)，而日本料理主要來自於醬油 (20%)，英國則多來自於麵包、穀物 (19.5 %)，建議要控制血壓，除了控制烹調用鹽以外，其他的調味料（醬油、醬油膏、烏醋、番茄醬、沙茶醬等）也都要注意酌量使用，在購買食品前也可以先看營養標示中「鈉」含量的部分，控制飲食中鈉的攝取！
每日「鈉」的總攝取量建議：
衛福部建議：每日「鈉」的總攝取量，不宜超過2400毫克（＝6公克鹽）。
美國「2015-2020飲食指南」：健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童，每天鈉攝取量不超過2300毫克；小於14歲的兒童應攝取更少。
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七、八年級生回憶！長大不會買的零食
影音編輯／江芳緣
說到小時候愛吃的零食，每個人一定都有自己懷念的口袋名單，但這些回憶裡的口袋名單，長大後你還會買嗎？身為八年級生的見習網美 小吳，日前分享十二樣小時候超愛，長大卻不會想買的童年零食。影片中絕不會購買的前三名分別為大波露巧克力、乖乖桶以及棒棒糖，其中講到乖乖桶時，小吳還分享，小時候上學看到誰提乖乖桶，就是那個人生日，這段話也勾起了許多人的回憶，但現在的他看到乖乖桶，卻笑稱可能只有整人時才會買乖乖桶送人，這段影片放上網後引起許多年紀相仿的網友留言「生日必備乖乖桶」、「看完覺得自己回到小時候了」、「時代的眼淚呀」，一起回憶童年。
▲見習網美 小吳分享十二樣小時候喜愛長大卻不想買的零食。（圖／翻攝自見習網美 小吳臉書）
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