【住宿卷】舍恩公寓樓 - 柏林自助旅行訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於Mitte
- 亞歷山大廣場 (1.2 公里)
- 電視塔 (1.3 公里)
- 民主德國博物館 (1.4 公里)
- 柏林博物館島建築群 (1.5 公里)
- 柏林大教堂 (1.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
耶誕節帶哈尼來這拍！ 「室內極光+超高耶誕樹」
離耶誕節愈來愈近，每年最受矚目的台北信義區今年焦點更多，像Bellavita百貨裏有雪景布置晚上還有極光秀，戶外新光三越廣場有3層樓高的聖誕樹，往ATT威秀方向多了新勁敵，南山微風預計明年1/10開幕，而ATT雖然隔壁有強敵，同時也插旗大直迎戰美麗華，新的ATT4LIFE改搶親子商機禮拜六開始試營運。
業者趕工要在禮拜六亮相，也搶親子客的ATT裏頭，還有室內溜滑梯、綠建築，或香港米其林餐廳進軍，近幾年新百貨都拉攏餐飲龍頭或玩「台灣首間店」吸客，民眾吃的商機大，競爭激烈同時，王品集團旗下 2家餐廳吹襲燈號，ita義式料理和舒果都將在明年2月前結束營業。
百貨激戰，從吃、逛、玩，有商圈聚集優勢真的不夠，業者拚年末這波商機，先把人潮拐到自家門口拍照打卡再說。
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水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃
【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏日水果很甜，糖尿病患應選擇不吃？醫師指出，糖尿病患並非所有水果都需忌口，水果除了糖分，還包含大量維生素、纖維質等重要營養素，只要選擇低升糖指數的水果，少吃高升糖指數水果，就能避免血糖高低不穩，釀成病灶擴大。
1天2水果 控分量穩血糖
周碩渠醫師強調，基本上，糖尿病人所有食物都可以吃，但要控制分量，而且要懂得食物代換。例如，芭樂是水果類食物，1天能吃2份水果，芭樂1份是半顆。如果，1天都不吃其他水果的話，芭樂也只能吃1顆。
另外，很多糖尿病友擔心水果醣分高，容易發胖、讓血糖飆升，因而刻意限制攝取。但建議1天可均衡攝取2種不同的水果，每個份量約以1個拳頭大小為限。且建議製作自己的水果飲食紀錄表，有效掌握吃水果4秘訣，以穩定血糖。
糖尿病友餐後測血糖 吃水果5秘訣
1.限量水果攝取
每種水果都含有單糖，糖友每天水果的建議攝取量大約是1份至3份的水果為限，適度的使用水果完全不會造成血糖的大幅波動，但也別忘了要記得進食量要固定，減少波動的可能性。
2.掌握食用時間
切記在餐前、餐後和睡前吃水果，很容易造成過多的醣分攝取，所以建議可以把水果當成點心在正餐之間食用，不僅可以預防低血糖的狀況，也能防止血糖大幅度的波動，造成心血管疾病的風險。
3.不宜打成果汁
把水果變成液體狀的果汁時，因為比較不容易產生飽足感，會在不知不覺之中吃進過多的糖分，所以盡量不要貪圖方便把水果打成果汁，還是以果實的狀態下去服用是最好的。
4.選擇合適水果
巧妙的選擇低GI值（升糖指數）的水果，這樣對血糖的波動影響就較小，更進一步的話，還能選擇膳食纖維較高、水分含量較多的水果。例如：草莓、蘋果、橘子、梨子、西瓜等。
5.餐後監測血糖
食用水果時選擇含糖量低、低GI值的水果，只是最初階的選擇方式。建議糖友們最好也能養成吃水果的前後2小時，監測自身血糖波動的習慣，有助找出適合自己的水果種類，同時確保健康狀態。
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