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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【黨內互打】暴走罵李哲華「吳敦義的狗」 林為洲鞠躬道歉
國民黨立委林為洲14日接受廣播節目專訪時諷刺，組發會主委李哲華是黨主席吳敦義的狗，引發議論。林下午在立法院隔空向李鞠躬道歉，坦言自己一時口快、不夠謹慎，「不應讓這種事發生。」談及2020大選提名機制，林重申，希望遊戲規則盡快確定，初選盡早辦理，讓提名人快點出線。
九合一選前林為洲就因新竹縣長提名與黨中央槓上，選後則與台北市新科議員羅智強聯名投書媒體，呼籲黨中央徹底改革，朝內造化政黨邁進，並要求總統提名應採「全民調」，鼓勵中、新生代踴躍參與初選，而經黨正式提名的總統候選人應直接接任黨主席，並規畫提名。
林為洲上午接受廣播節目專訪，在「off the record」階段與主持人周玉蔻閒聊時，點名可能投入黨內總統初選的新北市長朱立倫「不強」，還說吳敦義若參選，將有利台北市長柯文哲，甚至諷刺李哲華是「吳敦義的狗」。未料，節目雖進入廣告未收音，但周卻全程在臉書直播，林得知後愣了一下、猛吐舌頭，還以手遮嘴，連忙要求將該段刪除，但周笑稱來不及。
李哲華針對林為洲的「狗狗說」表示遺憾，並稱大家應就事論事，個人造業個人擔。（資料照片／羅佳蓉攝）
林為洲隨後在臉書發文向李哲華道歉，並在下午於立法院受訪，隔空向李鞠躬道歉。林說，雖然是在休息時間閒聊，但說出這樣的話不夠謹慎與不恰當，他必須坦然面對並道歉，也不會再讓此事發生。
林為洲坦言，節目結束後他有打給李哲華3次，但李沒接電話，因此他傳簡訊向李再次誠懇道歉，「真是講錯話了！」
對於提出全民調建議，林為洲說，訴求其實很簡單，依照黨內規定，目前初選是黨員投票30%、全民調70%，規則應該要更單純、更符合民意，也希望遊戲規則愈早訂好愈好，讓有意參選者有所準備，愈快辦初選、愈快出線愈好，畢竟還要全台跑透透，目前只剩下一年多時間已經不長了。
針對林為洲的「狗狗說」，李哲華表示遺憾，大家應該就事論事，如今林以污辱性字眼，有失身分，更給人「人前手牽手、人後下毒手」之感，個人造業個人擔。（陳炳甫有信心：看看韓國瑜）
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「嗯」到臉紅脖子粗？ 吃對益生菌讓你暢行無阻
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
俗語說：「腸胃比大腦重要」，現代人生活緊張壓力大，加上飲食習慣不正常，時常有ㄧ餐沒ㄧ餐，使得腸胃常常對自己鬧脾氣；此外，排便不順還可能使身體內的毒素無法排出，讓身體機能跟著下滑，進而影響到日常生活。因此，好好的「解放」成了每天的願望，究竟如何才能讓自己達到暢快人生？
生活緊張壓力大 排便不順找上門
胃腸肝膽科診所顧問醫師陳邦基教授表示，現代人生活形態匆忙，由於時間、壓力，以及外食選擇有限，加上久坐不動，進而導致缺乏纖維、水分以及腸胃蠕動慢，有時甚至因為忙碌而錯過便意，因此造成排便不順的問題出現。
陳邦基教授指出，糞便在腸內停留，以致排便次數減少、大便乾結或解便困難，長時間下來，使腸道益菌減少，身體的毒素累積，久而久之對身體危害甚鉅；而若有腹瀉症狀的話，所有的營養素、電解質都被排出，造成體重減輕、營養不均衡，使生活品質大打折扣。
適當補充益生菌 不怕腸道菌失衡
陳邦基教授提到，人體腸道內有好菌、壞菌之分，ㄧ般可藉由糞便外觀判斷腸道菌相是否平衡，正常的糞便應呈金黃色、香蕉狀且無味，若是呈現黑咖啡色、硬塊、水狀、糊狀或氣味不佳，則表示腸道菌相失衡。
陳邦基教授說，腸道內的好菌會隨年齡增加而降低，特別是雙歧桿菌幾乎消失得無影無蹤，雙歧桿菌是衡量消化道順暢的代表指標，因此適當補充雙歧桿菌，其不僅可分解蛋白、代謝寡糖，減少壞菌繁殖，並能維持腸道酸性的環境，讓好菌增生、抑制壞菌，強化腸道機能，減少排便不順的機會。
益生菌挑選有原則 吃對才能暢行無阻
在挑選益生菌上，陳邦基教授說明，因每個人的體質不同，所以適合的益生菌種也不同，但益生菌屬活菌，每日只要攝取100億的益生菌就得以負擔腸道所需。目前除了口服錠、粉末外，生活中常見的優酪乳也含有多元化的菌種。民眾應留意所挑選的益生菌是否為活菌、是否有研究證實能夠順利通過胃酸與膽鹽的嚴格考驗，到達腸道、有國際或國內認證背書更好。
益生菌研究已有百年歷史，近期有業者新突破發表的新「雙歧桿菌」，在歐洲獲得批准「益生菌健康聲稱」的菌種公司，由於此雙歧桿菌，活性強，90%的存活率可以通過胃酸與膽鹽考驗，順利抵達消化道，使排便順暢，為民眾嗯嗯困擾帶來新選擇。
擁有優質腸道健康 健康生活形態是關鍵
最後，陳邦基教授強調，腸道是人體的第二個大腦，在日常生活中除應減少高油、高脂、紅肉的攝取，且多食用富含膳食纖維的蔬果、補充足夠的水份、多喝優酪乳，以及培養規律的運動習慣，讓自己情緒放鬆，也是讓排便更順暢的關鍵；另外，也應養成定時如廁的習慣，才能排的乾淨溜溜！
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