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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- 位於北約克
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
生香蕉助消化還能減肥！ 快來看看它的9大功效
香蕉是世界上最常見的水果之一，對於健康有許多好處，而且古代就有人利用生香蕉來治療高血壓、感染、腹瀉甚至是潰瘍等症狀，不僅如此，香蕉還能搭配其他食材，做出許多美味的食物。國外網站《Indiatimes》就列舉生香蕉的9大功效，保證讓你驚訝並後悔錯過它！
1.富含營養素
1條中等大小的生香蕉只有81大卡，且生香蕉富含抗解澱粉、短鏈脂肪酸以及各種維持身體機能必需的維生素和礦物質，例如：鉀、膳食纖維以及少量的蛋白質。
2.助消化
生香蕉具有高含量的抗解澱粉和膳食纖維，不只對於消化功能有所幫助，還能對抗腸道細菌，甚至可以預防胃癌。
3.調節血壓
生香蕉具有高含量的鉀，可以降低血液經過血管及動脈所造成的高血壓，甚至能預防動脈粥樣硬化、心臟病以及中風等疾病。
7.治療腹瀉
由於擁有多種營養成分，因此生香蕉有助於治療頭痛、噁心、疲勞及腹瀉等其他症狀。
8.維持腎功能
生香蕉擁有幫助維持身體電解質平衡的功能，因此可以讓腎臟保持健康。若每天吃生香蕉，就能有效預防腎臟問題，甚至是腎病。
9.增加營養吸收
由於生香蕉含有短鏈脂肪酸，因此能夠增加身體吸收營養的能力；另外，有研究發現，由於這種脂肪酸的影響，生香蕉對於「鈣」元素的吸收特別好。
實習編輯／陳柏良
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苗縣長盃跆拳道 200選手競技
苗栗縣一○七年縣長盃跆拳道錦標賽昨（二十四）日上午在銅鑼國小活動中心開幕，共有二百位選手參與競技，副縣長鄧桂菊希望選手都能秉持「勝不驕、敗不餒」的運動家精神，也期待在縣府的努力下培養出更多跆拳道好手，為苗栗爭光。
由苗栗縣體育會跆拳道委員會主辦的縣長盃跆拳道賽，今年邁入第三十二屆，比賽為期一天，項目包括品勢及對練，分為國中、國小及社會組展開競技，品勢又區分為個人賽及團體賽；對練則依體重分級對打，選手蓄勢待發。
開幕典禮由獲得全中運跆拳道對打項目全國冠軍、後龍國中國手簡俊仁代表宣誓。上午為品勢各組比賽，下午為對練各組比賽，閉幕及頒獎典禮在下午五時舉行。
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