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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保誠人壽「智能健康模組」 用AI大數據幫你算罹癌風險
癌症堪稱國人奪命殺手,在預防勝於治療觀念下,如能早點掌握罹病風險,將有助於降低罹癌風險。保誠人壽與台北醫學大學大數據研究中心合作,推出「智能健康模組」,從血型、年齡、家族病史、飲食生活習慣分析個人在 10 年內罹癌的風險程度,協助國人掌握健康狀況。
保誠人壽的「智能健康模組」主要分為兩大模組,第一模組透過血型、生日、居住地、年齡… 等基本資料,以評估個人可能罹患國人常見的慢性病(如:心臟病、高血壓、糖尿病)之風險程度,並提供參考專業醫師意見之飲食、運動、生活習慣等全方位健康管理建議。
第二模組則從家族病史、個人病史、生活習慣、及飲食等資訊切入,透過大數據資料庫的統計運算比對,推估個人 10 年內的罹癌風險程度,並提出癌症常出現的主要症狀、進一步的檢查項目及生活飲食建議於結果中,以人性互動且容易理解的方式,讓民眾掌握自身健康狀況。
保誠人壽表示,「智能健康模組」是由台北醫學大學大數據研究中心結合多種醫療資料庫,及醫學文獻資料、健檢資料所建立的健康風險測驗分析模組,使用者只需要輸入簡單的生活習慣及健康狀況,即可了解其罹患慢性病與癌症的風險程度。
根據《美國醫學協會雜誌》(Journal of American Medical Informatics Association) 研究,至少有 55 種疾病和患者的出生月份有關;此外,各國醫學研究亦證實,個人的血型與疾病有密不可分的關聯性。
保誠人壽總經理王慰慈表示,目前保險同業對於大數據應用多半聚焦在理賠機制的建立,「智能健康模組」則以「預防勝於治療」為出發點,與台北醫學大學大數據研究中心的合作,藉由 AI 與保險的整合應用,喚醒民眾對健康的重視。
台北醫學大學管理學院院長暨大數據研究中心主任謝邦昌說,許多慢性病及癌症,都可以透過飲食、運動及生活習慣的改善,降低其發生率,而大數據的前瞻應用結合產業合作,得以將學術研究成果延伸應用至一般民眾,提升國人對健康意識的重視。
壓力大蘋果熟香蕉吃多 腸胃恐落淚~
記者楊晴雯/台北報導
在競爭激烈的時代,現代人有開不完的會、交不完的報告,各種大小考試壓得學生喘不過氣來,壓力可能帶來腸躁症,在飲食上如果選錯水果吃,反而更會造成腸胃不適,對此,專家提醒,蘋果、熟的香蕉等是形象健康的水果,但屬於高FODMAP食物種類,攝取過多反而會導致脹氣、腹痛、腹瀉。
台北醫學大學營養學院副院長、保健營養學系教授陳俊榮提醒,蘋果及熟的香蕉屬於高FODMAP的食物種類,
FODMAP是指存在於天然食材或食品添加物中的一群短鏈碳水化合物、寡糖及糖醇類。攝取過多時,FODMAP無法在小腸被吸收而直接進入大腸,經過腸道細菌發酵,造成脹氣、腹痛、腹瀉。
台北醫學大學營養學院副院長、保健營養學系教授陳俊榮指出,考季到,醫院門診的腸躁症患者顯著增加,許多考生面對國中會考、大學指考等大考壓力時,容易出現腹瀉、便祕、腹絞痛等腸躁症症狀。約旦科技大學調查研究也指出,40%原本就有腸躁症症狀的學生,在考期更是症狀加劇。
陳俊榮說明,腸躁症屬於消化道系統功能異常,壓力是主要的原因之一,研究顯示,台灣地區,成人腸躁症發生率為1至2成,其中女多於男,不少青少女就有腸躁症困擾。
「腸躁症患者務必慎選蔬菜水果。」陳俊榮說,家長為了幫助考生補充營養及幫助消化,喜歡準備水果等,但其實許多形象健康的水果屬於高FODMAP的食物種類,例如蘋果及熟的香蕉,攝取後反而會造成胃腸不適,建議酌量攝取,並掌握孩子腸胃的耐受量。而奇異果、草莓、哈密瓜、葡萄等屬與低FODMAP的水果,則可以放心準備。
近年來,英國、澳洲、紐西蘭、北歐以及美國已有多項研究顯示「低FODMAP飲食療法」能有效減輕腸躁症症狀,採用低FODMAP飲食,約有八成六的腸躁症患者,可以有效地改善腸道不適。也有研究結果顯示:長期處於高壓競爭環境下的運動員,使用低FODMAP飲食療法後,腸道不適症狀也有明顯改善。
陳俊榮再次提醒,並非每一種水果都可以幫助消化,若有腸躁症者,面臨壓力時會有腹瀉、便秘、腹絞痛等症狀,準備水果時,建議以低FODMAP水果為主,特別是在緊要關頭,如果吃錯了水果,可能功虧一簣,成為一輩子的夢魘。他提到,奇異果屬於低FODMAP水果,含有優質的膳食纖維及奇異酵素,台北醫學大學一項臨床研究顯示,腸躁症患者每天食用2顆奇異果,連續4週後,腸道功能明顯改善。
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