【自助旅行便宜住宿】格拉屯度假村 - 塔庫巴自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行便宜住宿】格拉屯度假村 - 塔庫巴自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
害我不能xx...撞車還被偷藥 運將氣炸：就要告到底
氣死人，撞我車還偷我壯陽藥！葉姓計程車司機去年8月被薛姓男子駕車追撞，事後薛男答應賠償，卻趁著葉男寫和解書時偷走他車上4顆芭樂、一束龍眼，以及買來增加閨房情趣的壯陽藥。葉男發現氣得告上法庭，堅持不調解、不原諒，台北地院最後依竊盜罪判處拘役50日，得易科罰金，可上訴。
據《蘋果日報》報導，該起事件發生在去年8月11日，當時葉男駕駛計程車行經台北市忠孝西路、延平南路口時，遭到後方駕駛薛男追撞，薛男當場掏出2千元願與運將和解。不過，當葉男欲擬和解書、赴超商買紙筆時，薛男卻趁機偷走他車上壯陽藥、芭樂及龍眼。
葉男回到現場整個傻眼，氣得報警指控薛男「偷了他4顆芭樂。」案件函送北檢偵辦後，檢察官不解，薛男已賠了2千元，只是沒有簽和解書，芭樂是不是他偷的也不確定，為何堅持提告？葉男一開始欲言又止，後來才說，當時在警局不好意思說，但其實他被偷的重要物品是2罐壯陽藥。葉男氣憤強調，「1罐400、2罐800，害我不能‧‧‧我很生氣。」
台北地院審理時，法官問葉男是否願意和解，但葉男怒氣未消，要法官依法判決，最後台北地院依竊盜罪判處拘役50日，得易科罰金，可上訴。
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隨媽祖繞境 依3313營養原則養體力
「大甲媽祖繞境進香」每年吸引數十萬甚至百萬信徒參與，場面浩大；68歲虔誠信徒林伯伯去年參加進香時，出現類似「起乩」情況，喃喃自語且意識不清，就醫發現是因為年紀大牙口不好，長期營養不良，加上繞境活動量大，體力不支而產生低血糖的情況發生。
彰化縣鹿港基督教醫院營養課營養師陳紋慧表示，進香民眾可遵循「繞境3313營養原則」，多元補充3大熱量營養素及維生素與礦物質，攝取3:1碳水化合物與蛋白質比例以維持體力，並且每30分鐘多喝水補充水分；必要時也能以營養品補充多元營養素，以維持足夠體力完成繞境參拜活動。
陳紋慧表示，在這長達9天8夜的繞境過程，往返路程長達330多公里，估計每天至少要走12小時，據國健署公佈的運動消耗卡路里計算表，以每小時4公里的步行活動量計算，1天繞境熱量便消耗約3,000大卡，加上日曬、抬轎和舉香旗，消耗可能更高。
營養師陳紋慧表示，掌握「繞境3313營養原則」維持所需熱量與體力──補充3大熱量營養素+維生素+礦物質；碳水化合物與蛋白質含量符合3:1原則；每30分鐘補充水份。
陳紋慧營養師指出，蛋白質、醣類及脂質三大營養素，是提供人體所需熱量的關鍵，繞境前補充能增強體能，滿足長時間活動需求；而維生素與礦物質可調節身體機能、促進新陳代謝；運動過程中肌肉及肝臟的肝醣會被大量消耗，應適度補充碳水化合物及蛋白質食物。
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