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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價網站】龍翔大飯店 - 高雄分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 24 小時櫃台服務
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鄰近景點
- 位於左營區
- 高雄市立美術館 (2.7 公里)
- 蓮池潭 (3.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB世界大賽冠軍紅襪 接受訪白宮邀請
（中央社波士頓3日綜合外電報導）美國職棒大聯盟MLB今年世界大賽冠軍隊波士頓紅襪將造訪白宮，雖然隊上並非人人都認同現任總統川普。
紅襪總裁甘迺迪（Sam Kennedy）今晚宣布，球隊已接受邀請訪問華府，以慶祝他們在世界大賽擊敗洛杉磯道奇奪冠，至於日期尚未排定。
紅襪隊總教練柯拉（Alex Cora）說，他將前往華府。柯拉是首位贏得世界大賽冠軍的波多黎各籍教練，2017年川普對颶風瑪莉亞（Hurricane Maria）所造成波多黎各死亡人數加以質疑時，柯拉曾為波多黎各辯護稱，死亡人數是數十人而非數千人。
當時柯拉表示，川普的說法「不尊重」波多黎各與波多黎各人。
他說：「這個事情他提了又提，有點兒令人感到…像是懊惱一般。」
科拉說：「說真格的，這有什麼用意呢？我尊重他，他是美國總統，但我不認同他對我們的許多說法。」（譯者：曹宇帆/核稿：張佑之）1071204
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加班晚吃傷胃 試試餐間4小時吃堅果
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）外食族如何簡單兼顧三餐？關於理想的早餐，是回到古老祖先的習慣，以米粥或飯搭配青菜和魚類，開啟一日早晨，但是對於現代人來說，應該有些難以辦到。
並不建議吃麵包，因為多數人對小麥過敏而不自知，主要是農作物的基因受到改造，現今的小麥基因結構跟老祖先所吃的小麥已經完全不一樣了。
下班較晚 把握餐間4小時進食
基因改造的小麥裡面有一種容易造成過敏反應的成份，使身體產生發炎狀態，而發炎正是許多慢性疾病的元凶。如果真的想吃麵包，可以建議選購用歐洲和日本原生種小麥製成的麵包，沒有經過基因改造，只是我們很難探究店家的麵粉來源。
此外，現在的上班族工時長，下班經常較晚，這時只要把握住餐與餐之間的間隔四小時，是最理想的狀況，例如說十二點吃完午餐，可以在下午四點吃一些小食（建議以堅果類為主，大約八到十顆的量，不過也要留意是否對堅果有過敏現象），到了晚上八點再吃晚餐，大致上就沒有問題（但仍建議三餐飲食時間正常）。
腸胃功能不佳 多喝富含膠質的大骨湯或煲湯
聽到有人在說常喝熱湯，容易傷害腸胃道和黏膜？常常吃冰的東西，也會把腸胃道凍傷？其實是不會影響的，因為當食物進入身體的時候，身體會有自我調節溫度的功能，可以調整到適當的溫度再往下走，喝冰水亦然。
當然以中醫的理論來講，會認為喝冰水對身體不好，但西醫觀點會認為不管是喝冰水或喝熱湯，身體都會自動調整成可以適應的溫度。另外，腸胃功能不佳的人，可以多喝一些富含膠質的大骨湯或煲湯，有助修復腸胃道黏膜。
（本文摘自／血糖代謝自癒力：不生病的營養健康療方／博思智庫）
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