【親子出國】世紀旅店 - 高雄分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
5藍委當選縣市長 黨團成後盾
【記者蕭文燕台北報導】國民黨團30日設宴歡送當選縣市首長的國民黨立委盧秀燕、王惠美、張麗善、徐榛蔚、楊鎮浯。王惠美說，已把立院當娘家。張麗善說，希望未來黨團能成為縣市首長的後盾。
九合一大選結束，盧秀燕、王惠美、張麗善、徐榛蔚，以及楊鎮浯分別當選台中市長、彰化縣長、雲林縣長、花蓮縣長及金門縣長。中國國民黨立法院黨團30日中午在立法院康園餐廳設宴，歡送當選的藍委。藍委們相互敬酒，並高喊「國民黨加油」，現場氣氛十分熱絡。
前立法院長、國民黨立委王金平在致詞時，率同現場的國民黨立委一同舉杯，慶賀盧秀燕、王惠美等人當選縣市首長，也慶賀國民黨立法院黨團輔選成功，他說，未來大家一起努力，幫助當選的同仁施政圓滿成功。同時也歡迎已遞補，以及即將遞補的新科國民黨不分區立委林奕華、僑務委員童惠珍，加入國民黨團。
楊鎮浯指出，之前跟黨團同仁在立法院朝夕相處，在選戰過程中，看到他們來金門幫忙輔選，都想要擁抱他們，現在要跟這些手足兄弟暫時告別，他有很多的不捨。對於未來施政，他說，兩岸局勢會隨著選舉結果出現變化，金門願意承擔起解開兩岸僵局的責任。
王惠美說，在立法院待了6、7年，已把立法院當成自己的娘家，跟黨團同仁的感情像兄弟姐妹一樣，未來無法像以前一樣天天朝夕相處，一定會感傷，但未來也要借重所有黨團立委的力量，一起來推動縣政。
張麗善強調，她在立法院2年，與黨團同仁的感情都很好，相信大家也都是依依不捨，希望未來黨團能成為縣市首長的後盾。對於是否成立兩岸小組，她說，以目前雲林縣的狀況，在農業、文化、經濟等部分，除兩岸間的交流外，對東南亞國家、日本的農產品行銷，也會強化雲林縣物流中心，增加功能。
針對高雄市長當選人韓國瑜是否有來請益小內閣人選，王金平受訪表示，沒有，他也不推薦人選。他說，對韓國瑜不要有任何干預，完全尊重，讓韓國瑜好好的自由發揮。2018/11/30
一定要遵守8小時的睡眠時間嗎？
作者/臺北醫學大學附設醫院精神科主任鐘國軒
睡眠會隨著年紀的增長而發生改變，大多會隨年紀其睡眠需求下降，一般的建議是一晚擁有6~8小時的睡眠應該就足夠，但還得視個人體質與相關的身心理疾病而定。
一份來自日本的睡眠研究，應該會讓堅持一晚得睡8小時的人，再多想想是否有此必要。此研究顯示，睡眠6到7小時的人死亡率最低，其次是少於6小時的人，至於睡眠超過8小時以上的人死亡率最高。此外，研究也去分析相關的危險因素，結果顯示睡眠超過7小時的一般是教育程度偏低、單身、曾經罹患中風、癌症或憂鬱症者。而自覺需要睡超過9小時的人，身體可能都有潛藏的身心疾病。
面對失眠的病人，常常我會問他們「一晚想睡多久?」當他們告訴我「我一定要睡8個小時才夠」時，我會問「如果7睡小時59分呢？」
往往這樣子的問題，反而能夠讓他們對睡眠有更合理的期待。因為睡眠不是單單在數字上打轉，如果過度陷於數字的迷思，對數字的擔心正好就成為失眠的原因了。
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