【CP值爆表】布倫斯飯店 - 曼谷背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【CP值爆表】布倫斯飯店 - 曼谷背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 272 間客房
- 餐廳 度假訂房話題
- 供應早餐
- 大廳無線上網
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣 查詢觀光景點附近酒店
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 自動櫃員機
- 美髮沙龍
- 大廳免費報紙 網路訂飯店比較便宜
- 行李寄存
鄰近景點
- 曼谷市中心
- 大皇宮 (1.3 公里)
- 玉佛寺 (1.4 公里)
- 臥佛寺 (2.1 公里)
- 鄭王廟 (2.5 公里)
- 曼谷國立博物館 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郭泓志姪子長成巨人 最想跟舅舅學投球霸氣
第六屆NIKE台灣青棒菁英訓練營，再度聚集各地40名青棒好手，其中一位叫做林振瑋的選手，201公分的身高在其他球員中鶴立雞群，特別受到矚目，而他還是富邦悍將投手郭泓志的姪子。
目前就讀南英商工二年級、擔任投手的林振瑋，國中時就已經長到180公分，高中又快速增高20公分，目前已經突破200公分，首次參加訓練營的他表示：「第一次來很興奮，可以跟前輩學新的東西，做操、練球的方式都很不一樣。」
雖然有201公分的「長人」身高，但林振瑋說還沒測過自己的球速，從小就把郭泓志當偶像的他透露，最想學習舅舅投球時的霸氣，他說：「來訓練營之前，舅舅說投球的時候不用怕，丟就對了。」
問到想從訓練營中學到什麼，他說：「希望控球和球速可以再加強，也想跟王建民前輩學如何讓動作更順一點。」
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妳想減重嗎?試試月經週期瘦身法！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）低溫期：從月經的第一天開始算起，持續約15天。此時濾泡內的卵子逐漸成熟，月經時則跟著經血崩落的子宮內膜漸漸再生。這個階段由於經血的排出造成氣血耗損，且子宮胞中在修復階段，需要補氣血，減重速度不宜過快。低溫期的生理變化以中醫觀點來說，屬於培養包含荷爾蒙等物質的陰液，是體內陰氣漸盛的狀態。
於低溫期增添平衡氣血、滋陰補腎提升荷爾蒙的食物
調理重點：應以休息靜養及和緩的運動為主，適度的提升新陳代謝力即可，避免過於勞累額外消耗氣血。吃的方面可增添平衡氣血、滋陰補腎提升荷爾蒙的食物為主。在月經第一天開始，隨著經血落下將體內的毒素排除乾淨就可以改善循環，增進五臟六腑的正常運作力以便養瘦。
高溫期：從排卵後的第二天開始，因為黃體激素的增加，基礎體溫會上升約0.5度。此時子宮內膜開始進入分泌期，適合於受精卵著床，一般維持14天左右，若未懷孕，便會接著進入低溫期─月經來臨。受體內腎氣旺盛、體內陽氣漸升的影響，新陳代謝力開始提升但食欲也跟著活絡起來。
調理重點：此時要特別注意飲食的調養，儘可能攝取少油、少糖、少鹽，以避免因體內荷爾蒙變化而加重的水腫現象。原則上宜保持均衡的營養，但不宜攝取過量，以免囤積的熱量在低溫期轉變為脂肪。另外，增加每日規律的運動量，讓身體不累並提升陽氣，針對局部特別想雕塑的部位，以疏通經絡的穴位及茶飲來加強效果更好。
低溫期／
• 月經期（1～7天） 養好身體打好減重基礎
月經來時，身體毒素隨經血排出，去瘀生新，減重若以一個月為單位，此時就是減重週期打基底的最好時機。
• 濾泡期（7～14天） 積極瘦身好時機
月經剛結束，新的濾泡孕育生成，體內腎氣及陰血逐增，此時新陳代謝及氣血循環最順暢，加強減重效果明顯。
高溫期／
• 黃體期（14～21天） 養神對抗食欲助燃脂
隨著黃體增多，體內腎氣充足、陽氣漸長，人體五臟六腑活動旺盛，新陳代謝好，也容易吃得多，謹守少吃多動原則！
• 黃體後期（21～28天）強化代謝不水腫
此時因為黃體激素的作用，身體容易水腫、情緒易低落、容易暴飲暴食。調養身體順應陰陽以增長陽氣，強化身體代謝，就能安然度過減重停滯期。
（本文摘自／跟著四季節氣一起瘦／野人文化出版）
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